http://jampy.blog11.fc2.com/ ja http://jampy.blog11.fc2.com/blog-entry-136.html 今日のランチは築地市場内の食堂でシュウマイライス。雑然とした市場内のお世辞にも清潔とは言えないカウンターのみの店内に猫がいた。ひとなつっこくておとなしい、ふっくらとしたおばあちゃん猫。その猫をなでていると、ふと、今は亡きうちの無愛想なおばあちゃん猫が無性に恋しくなった。写真は生前のにゃんぱーまん。美人でしょ。猫といるとなんだか時間の流れがゆっくりになるようでいいなぁって思う。いつか運命的な出会いが

今日のランチは築地市場内の食堂でシュウマイライス。
雑然とした市場内のお世辞にも清潔とは言えないカウンターのみの店内に猫がいた。
ひとなつっこくておとなしい、ふっくらとしたおばあちゃん猫。
その猫をなでていると、ふと、今は亡きうちの無愛想なおばあちゃん猫が無性に恋しくなった。
写真は生前のにゃんぱーまん。美人でしょ。

猫といるとなんだか時間の流れがゆっくりになるようでいいなぁって思う。
いつか運命的な出会いができたらまた猫と一緒に暮らしたいな。 ]]> 本 2009-11-27T23:59:48+09:00 aco FC2-BLOG http://jampy.blog11.fc2.com/blog-entry-135.html 家で夕食をとるときは炭水化物をとらない　という習慣をはじめてからもう1年以上経つ。案外と長いこと続いているこの習慣。野菜スープ、野菜炒め、ひとりお鍋、蒸し野菜。肉と野菜と味を変えながらほとんどこれの繰り返し。（もちろん肉も食べる）1年前に肌荒れと体調不良に悩まされ、化粧品や食事などを見直してからは以前より肌がきれいになったような気がする･･･なので、今日の夕食をご紹介。粗食の極み？蒸した野菜と鶏ササミ 案外と長いこと続いているこの習慣。

野菜スープ、
野菜炒め、
ひとりお鍋、
蒸し野菜。
肉と野菜と味を変えながらほとんどこれの繰り返し。（もちろん肉も食べる）
1年前に肌荒れと体調不良に悩まされ、
化粧品や食事などを見直してからは以前より肌がきれいになったような気がする･･･

なので、今日の夕食をご紹介。
粗食の極み？

蒸した野菜と鶏ササミ + しょうが、にんにく、オリーブオイル、醤油　
（蒸し野菜すると同時に狭い１Kの部屋の加湿ができて一石二鳥。笑）
写真にとってみて気づいたんだけど、減量中のボクサーのような食事（イメージ）だ。
今日は野菜の種類がすくないから余計にそう見える。

食べることにさほど興味のない私だからこそ続く習慣なのかもしれない。
だけど、外食するときはおいしいものを必死になってさがして何も気にせずうまいもん食べてます。
楽でストレスないのが継続の秘訣なのかも。
あとは、毎日のヨーグルト。

こんな本もでてるみたいだけど、私の粗食とどっちが質素だろうか。

みんなどんな風に健康を維持しているのか最近とても気になる。としかな？
おすすめやおもしろい健康法があったら是非教えてください。
特に冷えの解消法とか。

ゆっくりストレッチしてやすみます。
おやすみー
]]> 雑記 2009-11-25T22:00:55+09:00 aco FC2-BLOG http://jampy.blog11.fc2.com/blog-entry-134.html 日曜日、首に何も巻かずに外出したらのどが腫れて熱が出た。だから、ダウンジャケット用にネックウォーマー購入。patagoniaのグリーン。悩みに悩んだ結果、思わず春先になくしたものと同じものを買ってしまった。だけど、店頭で見たときは一瞬違う色だったように思った。本当に本当に。記憶は色褪せていくのだと実感した瞬間。とにかく、これで暖かい冬が過ごせそう。冬の終わりに壊れて新品に交換してもらった加湿器を出したら、

日曜日、首に何も巻かずに外出したらのどが腫れて熱が出た。

だから、ダウンジャケット用にネックウォーマー購入。patagoniaのグリーン。
悩みに悩んだ結果、思わず春先になくしたものと同じものを買ってしまった。

だけど、店頭で見たときは一瞬違う色だったように思った。本当に本当に。
記憶は色褪せていくのだと実感した瞬間。

とにかく、これで暖かい冬が過ごせそう。

冬の終わりに壊れて新品に交換してもらった加湿器を出したら、また壊れていた。
まだ一回も使っていないのに。
安物買いの銭失いってやつか。
ビッ○カメラに文句言ったら新しいの買う足しとかにできないかな。

]]> 雑記 2009-11-24T23:40:13+09:00 aco FC2-BLOG